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サッポロファクトリーフィットネスクラブ通信

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10月13日(土) 代行のお知らせ 

10月13日(土)

時間 16:55~17:25
レッスン HIIT WORKOUTS
担当 白石
    ↓
担当 菅原
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10月13日(土) 代行のお知らせ 

10月13日(土)

時間 13:00~13:50
レッスン ピラティス
担当 小田垣
   ↓
レッスン パフォーマンスコンディショニング(どなたでも参加できます)
内容 筋肉や腱の特性を利用して身体のパフォーマンスの向上、
   姿勢改善、肩こりや腰痛の改善を促していくプログラムです。
担当 菅原

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10月12日(金) 代行のお知らせ 

10月12日(金)

時間 20:40~21:30
レッスン CIA-mix
担当 山本
   ↓
担当 菅原

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10月12日(金) 代行のお知らせ 

10月12日(金)

時間 15:00~15:20
レッスン ダンベルシェイプ
担当 山本
   ↓
担当 佐々木(優)

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10月11日(木) 代行のお知らせ 

10月11日(木)

時間 14:40~15:30
レッスン ボディコンディショニング
担当 佐伯
   ↓
レッスン ポル・ド・ブラ (どなたでも参加できます)
内容 音楽に合わせて肩甲骨周辺を動かし肩こりなどをすっきりさせ、
   姿勢・筋力・柔軟性・動作のしなやかさを高めるクラスです。
担当 Kulala

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10月6日(土) 代行のお知らせ 

10月6日(土)

時間 16:00~16:45
レッスン ポッピングエアロ
担当 本澤
   ↓
レッスン ベリーダンスエクササイズ
担当 海藤

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